Is kraanwater veilig op reis?
Kraanwater op reis is niet in elk land veilig en kan per land sterk verschillen in veiligheid. In Nederland en veel andere westerse landen kun je het zonder zorgen drinken, maar in grote delen van Azië, Afrika en Zuid-Amerika kan kraanwater ziekteverwekkers bevatten.
Het drinken van besmet water is een van de belangrijkste oorzaken van reizigersdiarree. In dit artikel lees je waar kraanwater veilig is, waar je moet oppassen en hoe je klachten zoals diarree kunt voorkomen.
Waarom is kraanwater in Nederland wel veilig?
In Nederland behoort kraanwater tot het schoonste drinkwater ter wereld. Dit komt doordat:
- Water streng wordt gecontroleerd op bacteriën en verontreinigingen
- Moderne zuiveringsinstallaties worden gebruikt
- Leidingen goed worden onderhouden
- Er hoge wettelijke kwaliteitseisen gelden
Daardoor kun je kraanwater in Nederland veilig drinken zonder het eerst te koken of te filteren.
In welke landen is kraanwater veilig om te drinken?
In de meeste westerse landen is kraanwater veilig om te drinken, zoals:
- Nederland en België
- Duitsland, Frankrijk en Scandinavië
- Verenigde Staten en Canada
- Australië en Nieuw-Zeeland
Twijfel je? Vraag het lokaal of kies voor flessenwater.
In welke landen is kraanwater niet veilig?
In veel populaire reisbestemmingen is kraanwater niet veilig om te drinken, bijvoorbeeld:
- Thailand
- Indonesië (Bali)
- Vietnam
- India
- Mexico
- Egypte
In deze landen wordt aangeraden om alleen water uit gesloten flessen te drinken.
Is kraanwater veilig in populaire vakantielanden?
In populaire reisbestemmingen zoals Thailand, Bali en Mexico is kraanwater meestal niet veilig om te drinken. Gebruik hier altijd flessenwater, ook voor tandenpoetsen.
Waarom is kraanwater soms onveilig?
Kraanwater kan besmet raken door:
- Onvoldoende waterzuivering
- Verouderde leidingen
- Bacteriën zoals E. coli
- Parasieten zoals Giardia
Dit kan leiden tot klachten zoals diarree, buikpijn, misselijkheid en koorts.
Lees meer over reizigersdiarree en hoe je klachten kunt voorkomen.
Kun je je tanden poetsen met kraanwater?
Gebruik bij voorkeur flessenwater om je tanden te poetsen in landen waar kraanwater onveilig is. Ook kleine hoeveelheden water kunnen klachten veroorzaken.
Zijn ijsblokjes veilig?
Let op met ijsblokjes:
- Vaak gemaakt van kraanwater
- Herkomst is moeilijk te controleren
Vermijd ijsblokjes in landen waar kraanwater onveilig is.
Wat kun je het beste drinken op reis?
Veilige opties zijn:
- Water uit afgesloten flessen
- Gekookt water
- Thee en koffie
- Frisdrank
Let erop dat flessen goed afgesloten zijn bij aankoop.
Wat als er geen schoon drinkwater beschikbaar is?
In afgelegen gebieden, zoals tijdens backpacken, trekking of safari, is schoon drinkwater niet altijd beschikbaar. In dat geval zijn er verschillende manieren om water veiliger te maken.
Mogelijke opties zijn:
- Water koken
- Waterzuiveringstabletten
- Waterfilters
Waterfilters kunnen bacteriën en parasieten uit water verwijderen en zijn vooral handig bij langdurige reizen of outdooractiviteiten. Sommige filters werken met een pomp of knijpsysteem, terwijl andere direct op een fles passen.
Waterzuiveringstabletten kunnen een aanvulling zijn op filters, omdat ze ook virussen kunnen doden die niet altijd door filters worden verwijderd.
👉 Bij gebruik van filters of tabletten blijft het belangrijk om de instructies van het product goed op te volgen.
👉 De WHO (World Health Organization) heeft onderzocht dat water koken voldoende effectief is om water veilig te kunnen drinken.
Hoe voorkom je diarree door water?
Om het risico op ziekte te verkleinen:
- Drink geen kraanwater in risicolanden
- Vermijd ijsblokjes
- Gebruik flessenwater bij tandenpoetsen
- Was regelmatig je handen
Wat als je toch ziek wordt?
Krijg je klachten zoals diarree of buikpijn?
- Blijf voldoende drinken
- Gebruik ORS (orale rehydratiezouten) om uitdroging te voorkomen
- Neem zo nodig loperamide
Samenvatting
- In Nederland en andere westerse landen is kraanwater veilig
- In veel (sub)tropische landen is kraanwater niet veilig om te drinken
- Drink bij twijfel altijd flessenwater
- Vermijd ijsblokjes en gebruik veilig water voor tandenpoetsen
Lees ook
👉 Wanneer gebruik je ORS?
👉 Wanneer gebruik je loperamide?
👉 Wat moet er in mijn reisapotheek?